Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
2404 kcal
|
Fett: 93,03g | Prot: 147,96g | Kolh.: 237,47g.
Frukost: Nutley Арахисовая Паста с Мёдом , Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Сметана , Макароны. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана , Макароны. Snacks/Annat: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Бабкины Семечки Семечки, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Победа Шоколадные Трюфели с Марципаном. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|