Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2010
|
106,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2010:
|
2443 kcal
|
Fett: 89,23g | Prot: 82,07g | Kolh.: 331,80g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Jalapeno Popper, Lean Cuisine Meat L, Kashi, Banana pudding, Praeventia, Raspberries. Middag: microwave popcorn, Hot chocolate, Cheddar Cheese, Green pepper, Margarine, Weight Watchers Bread, Egg. mer...
|
|
2900 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|