Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
136,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 48,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1370 kcal
|
Fett: 48,81g | Prot: 112,27g | Kolh.: 111,14g.
Frukost: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Bacon Crumbles, Egg Makers, 2% Milk Mexican Taco Cheese, Ketchup, Egg. Lunch: Daisy Light Sour Cream, Pace Chunky Mild Salsa, Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, Rosarita Fat Free Refried Beans, Skinless Chicken Breast, Old El Paso Soft Tortilla Bowl. Middag: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Skinless Chicken Breast, ShopRite Part Skim Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Annat: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Publix Everything Bagel. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|