Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1187 kcal
|
Fett: 37,42g | Prot: 116,40g | Kolh.: 99,40g.
Frukost: Рулет из Лаваша с Грибами и Курицей, Рулет из Лаваша с Творогом Бананом и Персиком. Lunch: President Сметана 10%, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Изюминка 145 Ккал, Борщ с Курицей. Middag: Заливной Пирог с Капустой и Грибами, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Отбивная в Отрубях. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Персики, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iren_gavrish 's vikthistorik
|