Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
3228 kcal
|
Fett: 111,04g | Prot: 169,70g | Kolh.: 403,08g.
Frukost: Red Bull Energético, Tirolez Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Provolone, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Panco Bisnaguinha. Lunch: Queijo Provolone, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Amêndoas, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Barano Granola Integral. Middag: Max Titanium 100% Whey , AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Barano Granola Integral. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|