Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2013
|
65,2 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 65,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
846 kcal
|
Fett: 40,73g | Prot: 30,93g | Kolh.: 83,35g.
Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich. Snacks/Annat: Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut, Stacy's Pita Chip Company Everything Bagel Chips, Dormen's Japanese Rice Crackers. mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Doing great. Happy for you
21 jul 13 av medlem: Char60
|
|
|