Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2013
|
81,2 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 122,91g | Prot: 119,00g | Kolh.: 75,00g.
Frukost: Metamucil Clear & Natural, Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla. Lunch: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Middag: Hidden Valley Ranch Dressing, Chicken Wing. Snacks/Annat: Leinenkugel's Summer Shandy, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Great Value Mountain Trail Mix. mer...
|
|
2411 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|