Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
550 kcal
|
Fett: 20,76g | Prot: 38,68g | Kolh.: 53,51g.
Frukost: Oatmeal, Coffee, Coffee. Lunch: Green Giant Cauliflower & Cheese Sauce, Green Giant Cauliflower & Cheese Sauce, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Middag: Plain Yogurt, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Bastu - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenusya1963 's vikthistorik
|