|
обьемы
о.т 83 -82 (-1)
ож 109 109 (0)
об 115-113 (-2)
о н 71-70 (-1)
Пока только -4 см но это уже хорошо. ок убрала вес пошёл вниз .
пока без спорта
|
83,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2020:
|
1683 kcal
|
Fett: 82,13g | Prot: 65,64g | Kolh.: 174,00g.
Frukost: Масло Подсолнечное, Майонез, Помидоры, Брынза, Лаваш. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Картофельные Чипсы, Три Медведя Monaco Тирамису , Три Медведя Мороженое Monaco Йогурт-Клубника, Дыня. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katikooooo1996 's vikthistorik
|