Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
2762 kcal
|
Fett: 101,84g | Prot: 186,04g | Kolh.: 278,18g.
Frukost: Red Bull Energético. Lunch: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Duplo Quarterão, McDonald's Big Mac, AdeS Soja + Suco de Pêssego, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. Middag: AdeS Soja + Suco de Pêssego, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|