Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2020:
|
1532 kcal
|
Fett: 55,81g | Prot: 171,99g | Kolh.: 80,31g.
Frukost: Liebendorf Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 0,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Liebendorf Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке, Изюм. Middag: Благояр Филе Куриное. Snacks/Annat: Sport Nutrition Casein Protein, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Parmalat Молоко 1,8%, BIG WHEY Протеин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|