Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
1518 kcal
|
Fett: 50,90g | Prot: 164,82g | Kolh.: 94,91g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан, Яйцо. Lunch: Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Благояр Филе Куриное. Snacks/Annat: Tree Of Life BCAA Powder, Sport Nutrition Casein Protein, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Now Omega-3, Parmalat Молоко 1,8%, BIG WHEY Протеин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|