Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2020:
|
983 kcal
|
Fett: 37,37g | Prot: 76,96g | Kolh.: 89,76g.
Frukost: Лента Меренги, Кофе, Клубника, Голубика, Родная Природа Мацун Армянский. Lunch: Аджика, Печеночное суфле, Кабачок Гриль. Middag: Аджика, Квас, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка на Гриле. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
на пресс - 26 minuter, Vila - 13 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olenka47259 's vikthistorik
|