|
78.5cm Waist
36.5cm left Biceps
36cm right BIceps
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2020:
|
3193 kcal
|
Fett: 86,35g | Prot: 134,60g | Kolh.: 488,05g.
Lunch: Apples, Peanuts, Sunlee Rice Stick, Carrots, Salmon. Middag: Olive Oil, Avocados , White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Oreo Cookie, Healthy Sports Vegan Protein, Apples, Brazil Nuts, Almonds, Bananas, Oats. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|