Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
94,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1013 kcal
|
Fett: 30,55g | Prot: 103,07g | Kolh.: 83,85g.
Lunch: Activia Light Strawberry Yogurt, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Costco Beefsteak Tomato. Middag: Peanut Butter Cookie, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Dole Banana Dippers. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|