Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2010
|
106,0 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2010:
|
2610 kcal
|
Fett: 85,81g | Prot: 104,04g | Kolh.: 354,14g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Lean Cuisine Meat L, Apple, Banana pudding. Middag: Maltesers. mer...
|
|
2895 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|