Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
139,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 51,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1712 kcal
|
Fett: 87,18g | Prot: 118,22g | Kolh.: 108,66g.
Frukost: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Egg Makers, 2% Milk Mexican Taco Cheese, Ketchup, Egg. Lunch: Mashed Potato, Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken (No Skin). Middag: Mashed Potato, Chili's Roasted Street Corn, Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs. mer...
|
|
4071 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|