Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1241 kcal
|
Fett: 33,25g | Prot: 71,17g | Kolh.: 161,76g.
Frukost: Kopi, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Udang Karang (Udang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Tempe Goreng, Udang Karang (Udang), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Melon, Melon, Manggis. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yogiefebrianto92 's vikthistorik
|