Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
94,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1104 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 82,13g | Kolh.: 69,94g.
Frukost: Kraft Mayo with Olive Oil, Egg, Hormel Real Bacon Bits 40% Less Fat, Chop't Red & Green Peppers. Lunch: Activia Light Strawberry Yogurt, Member's Mark Atlantic Salmon, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Middag: Peanut Butter Cookie, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), DiRusso's Turkey Italian Sausage, Bell Peppers, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Dole Banana Dippers. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|