|
Still holding. Still playing with my RDI. Need to quit drinking altogether too - soooo many calories!
|
93,0 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2010:
|
1008 kcal
|
Fett: 24,05g | Prot: 69,12g | Kolh.: 125,67g.
Frukost: Fish Oil Omega 3, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), High Protein TVP (Textured Vegetable Protein). Lunch: Light Italian Dressing, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted). Snacks/Annat: Diet Coke, Hard Salted Pretzels (with Unenriched Flour), Captain's Wafers Smokehouse Cheddar. mer...
|
|
3495 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Sittande - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|