Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1216 kcal
|
Fett: 33,42g | Prot: 57,67g | Kolh.: 175,19g.
Frukost: Rice Crackers. Lunch: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). Middag: Planters Mixed Nuts, Gummy Bears. Snacks/Annat: Plum, Double Chocolate Muffin. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|