Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2009
|
73,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2009:
|
511 kcal
|
Fett: 7,18g | Prot: 11,65g | Kolh.: 101,06g.
Frukost: Plain Waffle, simply apple juice, strawberries. Lunch: jamba juice. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|