Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1936 kcal
|
Fett: 85,10g | Prot: 188,01g | Kolh.: 92,68g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок. Efter frukost: Лангустины. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Efter lunch: Monini Бальзамический Соус, Семга на Гриле. Middag: SPAR Ватрушка с Творогом, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте. Efter middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Низкокалорийный Сироп Тоффи , Отруби Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао Порошок Золотой Ярлык, Пастрома из Индейки, Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|