Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
900 kcal
|
Fett: 51,03g | Prot: 45,15g | Kolh.: 65,29g.
Frukost: Inner Goodness Regular Soy Milk, Cornbread (Home Recipe), Curry Laksa. Lunch: Mayonnaise, Egg (Whole), Doritos Cheese Supreme. mer...
|
|
2280 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiddleAgeTeenager 's vikthistorik
|