Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
140,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 51,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1843 kcal
|
Fett: 70,07g | Prot: 133,18g | Kolh.: 133,22g.
Frukost: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, 100% Liquid Egg Whites, Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Egg. Lunch: Knorr Chicken Flavor Fettuccini, Aldi Sun Dried Tomato & Basil Seasoned Chicken. Middag: Corn, Idahoan Foods Real Premium Mashed Potatoes, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, Pace Chunky Mild Salsa, Daisy Light Sour Cream, Skinless Chicken Breast, Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese. mer...
|
|
3640 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|