Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2020
|
111,5 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2020:
|
1848 kcal
|
Fett: 71,34g | Prot: 104,14g | Kolh.: 197,70g.
Frukost: ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, ВкусВилл Заправка для Салата Грин Энерджи , ВкусВилл Салат Грин Энерджи без Заправки , ВкусВилл Кус-Кус с Овощами, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое. Middag: ВкусВилл Заправка для Салата Грин Энерджи , Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое, ВкусВилл Салат Грин Энерджи без Заправки . mer...
|
|
2989 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 20 minuter, Bastu - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|