7 день голода. Сбросила почти 5 кг. Решила продолжить голодать ещё несколько дней, так как пока не знаю, что делать дальше. Думаю сделать 10 дней голода, а потом неделю есть до 500 и потом поднимать.
|
49 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
1 till 20 av 32
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
зачем???? голодать нельзя!!!! это жуткий стресс для организма! потом он будет откладывать всё, что надо и не надо! есть определенный минимум, сколько нужно потреблять ккал, и этот минимум больше чем 500.
А потом срывов, плохое настроение, плохой сон, проблемы со здоровьем!
Голодать можно только под наблюдением врача, а сама собой ни в коем случае НЕЛЬЗЯ!!!
ЗДОРОВЬЕ, ГЛАВНЕЕ, ВЕДЬ МЫ ДЛЯ ЭТОГО И СНИЖАЕМ СВОЙ ВЕС!!!
05 aug 20 av medlem: lalalupsiy
|
Я не совсем поняла.. Вы на голодовку, теряете вес, а в профиле написано что пытаетесь набрать вес... Может для начала нужно с психологом в себе разобраться? Вы либо анерексией заболеет ну либо булимией, и то и то нехорошо.
05 aug 20 av medlem: KseniaBazu
|
Я набрала вес – мне не понравилось, поэтому решила похудеть снова.
05 aug 20 av medlem: rozavetrov1
|
Думаю, нотации и нравоучения тут бесполезны, зайдите на досуге почитайте аккаунт I_am_enough. На ютубе или в Инстаграм. Не зайдёт так не зайдёт, но попытка как известно не пытка
05 aug 20 av medlem: Nastiaerm
|
Про страшный голод там тоже было, вы с ним сталкивались, как я поняла
05 aug 20 av medlem: Nastiaerm
|
Я думаю, там уже проблемы по всем фронтам.. Ибо при росте 170 весить даже 50 кг очень мало, не говоря уже о 41. Где ваши близкие, почему никто вам не поможет и не отведет к психиатру?
05 aug 20 av medlem: Abyrav4ik
|
Я так понимаю , что вы худеете на супер низком калораже - затем вес возвращается вновь. Только теряете вы жир + мышцы , а возвращается чистый жирок. И так по кругу. Поэтому и в 50 кг вы , скорее всего , недовольны собой , так как вместо красивого подтянутого тела у вас все жирно-дрябленькое + целлюлит 100%. Здесь нужно голову лечить. При росте 170 см 40 кг совсем не айс 😬.
05 aug 20 av medlem: zolushka1893
|
Не надо голодать, будет только хуже - добавится плохое состояние кожи и волос, болезни. Я бы посоветовала сходить к диетологу, к тренеру. А возможно, проблема в психике, и тогда надо сначала к психологу.
05 aug 20 av medlem: Shiireni
|
Почитала ваш дневник. Полина, мне кажется, вам нужна помощь врача, вам не нужно худеть.
05 aug 20 av medlem: Shiireni
|
извините, но у вас нарушение пищевого поведения, вы завтсите от еды и ругаете себя за излишне съеденное. к сожалению, вам только психотерапевт в помощь (
05 aug 20 av medlem: ЮлиКол
|
Не голодайте больше!!! опасно!!!
05 aug 20 av medlem: Ирина Чапчикова
|
Это конечно ваше дело, но я в шоке... ну нельзя так...
05 aug 20 av medlem: yulchik_48
|
Вы так себя до анорексии доведёте.Поверьте ,голодовка не лучший способ похудения.Не ленитесь,тренируйтесь,считайте калории.А САМОЕ ГЛАВНОЕ,Полюбите себя! Зачем вам худеть? Вот зачем? Для чего вы это делаете? Надеюсь ради себя! Потому что живёте вы один раз,и худеть ради кого то это очень грубо с вашей стороны к себе!Я верю,в то что вы делаете ,и пожалуйста,кушайте🥺❤️❤️
05 aug 20 av medlem: wmrxxxs
|
Я голодала 12 дней, сбросила 6, набрала потом около 3. Здоровье не ухудшилось
05 aug 20 av medlem: olivia-leto
|
Голодание и тем более длительное проводится по показаниям специалиста с целью оздоровления а не похудения, да ещё и с правильным выходом! Если вы питались по 500 ккал длительное время вам не голодать нужно, а закрывать дефициты и восстанавливать жизнедеятельность всех органов. Вам нужно хорошего диетолога нутрициолога
05 aug 20 av medlem: tarasovama
|
Держитесь и не срываетесь! Сделайте правильный выход из голодания и следите за своим здоровьем!
05 aug 20 av medlem: katakazanli83
|
Я не собираюсь долго голодать, потом буду поднимать. В весе около 40-45 кг нравилась себе больше всего. Целлюлита, кстати, нет.
05 aug 20 av medlem: rozavetrov1
|
вам надо обратиться за помощью.
05 aug 20 av medlem: laimovna
|
Молодец 😊 переходить только аккуратно надо. Почитай в интернете как выходить. Я пять дней только выдержала🥴
05 aug 20 av medlem: Виктория190588
|
Я как голодальщик со стажем могу сказать, что лечебное голодание - очень мощный инструмент в плане регенерации. Но ключевое слово тут "лечебное". Оно не решает проблему лишнего веса. Наоборот, только затормозит процесс. Вес очень быстро вернется даже на 500 ккал. Организм начнет всасывать все микро и макронутриеты, как пылесос. Буквально из воздуха. + нарушение водно-соленой баланса из-за потери огромного кол-ва минералов. На выходе возможны ужасные отеки и тахикардия. Две таблетки панангина могут спасти. И выходить на зеленых смузи из авокадо, шпината и сельдереевого сока (восстановит запас калия). И никаких углеводов! Хотя бы недели две. Чтобы не было резкого скачка инсулина
05 aug 20 av medlem: Eva_Rohmer
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rozavetrov1 's vikthistorik
|