Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2010
|
68,3 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2010:
|
2251 kcal
|
Fett: 74,32g | Prot: 89,20g | Kolh.: 326,84g.
Frukost: Low Fat Milk, Bran Flakes, Dried Cranberries, Water, Honey. Lunch: Fruit Ice, Asiago Roast Beef Wrap. Middag: Low Fat Milk, Cheese Thin Crust Pizza. Snacks/Annat: Extreme Blazin' Buffalo Wing Potato Crisps, Herbal Tea, Honey, Pocket Fruit-to-Go Stiks, Apples. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|