Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
148,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 62,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
2489 kcal
|
Fett: 196,31g | Prot: 96,37g | Kolh.: 105,02g.
Frukost: Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. Lunch: Calavo Avocado, Egg, Butter , John Morrell Ready Crisp Fully Cooked Bacon, Spinach . Middag: Winn-Dixie Frozen French Fries, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Great Value Deli Style Sliced Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Annat: Chocolate Cookie Dough Fat Bomb. mer...
|
|
3919 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|