Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
124,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1511 kcal
|
Fett: 69,44g | Prot: 128,79g | Kolh.: 95,04g.
Frukost: Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, John West Сардины в Томатном Соусе. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Баварская, Гречка Отварная, Бефстроганов. Middag: Кабачки Жареные, Шампиньоны Жареные, Домик в деревне Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говяжий Стейк (Только Постный), Нектарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|