Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2020:
|
1444 kcal
|
Fett: 61,38g | Prot: 56,90g | Kolh.: 178,72g.
Frukost: Pickles, Planters Mixed Nuts, Avocado, Toasted Bread, Bacon. Lunch: Designer Whey Chocolate Protein Shake. Middag: Plum, Grilled Ham and Cheese Sandwich, Gummy Bears, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Planters Mixed Nuts. Snacks/Annat: Popsicle Big Stick. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|