Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
142,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 53,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1406 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 137,37g | Kolh.: 107,13g.
Frukost: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Schmidt 647 White Bread, Egg, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Great Value Liquid Egg Whites. Lunch: Wegmans Asian Classics Teriyaki Sauce, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Skinless Chicken Breast. Middag: Skinless Chicken Breast, Knorr Chicken Flavor Fettuccini. Snacks/Annat: Boiled Egg, Sandwich Bros. of Wisconsin Chicken Melt, Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese. mer...
|
|
3718 kcal
|
Träning:
Elliptical - 31 minuter, Vila - 16 timmar och 29 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 9,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|