Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
112,2 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 37,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1876 kcal
|
Fett: 73,50g | Prot: 127,80g | Kolh.: 170,71g.
Frukost: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Middag: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Милти Белковый Омлет с Грибами и Печёной Тыквой. mer...
|
|
3330 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 12 minuter, Vila - 13 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|