Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2009
|
114,6 kg
Tappat hittills: 44,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2009:
|
1015 kcal
|
Fett: 16,44g | Prot: 84,47g | Kolh.: 141,72g.
Frukost: lemon, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. Lunch: wholemeal bread, butternut squash soup. Middag: dream topping, Berries, cabbage, peas, cauliflower, sprouts, venison. Snacks/Annat: milk, apple. mer...
|
|
2884 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|