Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2020:
|
1526 kcal
|
Fett: 56,25g | Prot: 58,12g | Kolh.: 202,92g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Сыр Сулугуни, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины, Омлет или Яичница. Lunch: Мёд, Зефир, Чай с Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Холодного Копчения, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Дыня Торпеда, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|