Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
1149 kcal
|
Fett: 30,57g | Prot: 43,24g | Kolh.: 184,06g.
Frukost: Toasted Bread, Avocado. Lunch: Designer Whey Chocolate Protein Shake. Middag: Nong Shim Japanese Style Udon Noodle Soup. Snacks/Annat: Rice Crackers, McDonald's Ice Cream Cone, Plum. mer...
|
|
2794 kcal
|
Träning:
Stavgång - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex.nadolna 's vikthistorik
|