Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2020
|
113,1 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 38,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2020:
|
2387 kcal
|
Fett: 112,20g | Prot: 114,24g | Kolh.: 223,89g.
Frukost: Помидор Гриль, ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lunch: Пхали Хинкали Шашлык из Куриного Бедра, Лента Лук Маринованный, Лаваш Армянский, Гармония Сметана 20%, Шоколадница Солянка Мясная, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Middag: Кухмастер Соус Сацебели. mer...
|
|
3165 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|