Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
977 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 30,05g | Kolh.: 68,62g.
Frukost: Red Table Wine, Mozzarella Fresca 100% Natural Fresh Mozzarella, Hormel Original Pepperoni Slices, Blueberries, Greek Yogurt, Tomato Juice, Azuma Gourmet Seaweed Salad, Greek Yogurt, Coffee. Lunch: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. mer...
|
|
2459 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Helkroppsvibration - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenusya1963 's vikthistorik
|