Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2020
|
84,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
812 kcal
|
Fett: 13,69g | Prot: 50,02g | Kolh.: 96,03g.
Frukost: Fresh'n Easy Garden Salad, Cooked Fish, Coffee. Lunch: Red Table Wine, Whole Milk, Wheat Bran English Muffin, Wheat Bran English Muffin, Wheat Bran English Muffin. Middag: Kombucha. mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Helkroppsvibration - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenusya1963 's vikthistorik
|