Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2013
|
136,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 50,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 23,09g | Prot: 100,58g | Kolh.: 43,21g.
Frukost: Baby Spinach, Egg Beaters Egg Beaters - Original, HEB 100% Bacon Pieces, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, GNC Total Lean CLA Soft Chew. Lunch: Boneless Skinless Chicken Breast, Ranchero Beans. Middag: GNC Total Lean CLA Soft Chew, Green Giant Simply Steam Green Beans and Almonds (No Sauce), Hy-Vee Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
3837 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 33 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|