Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2013
|
56,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
741 kcal
|
Fett: 19,08g | Prot: 29,37g | Kolh.: 117,08g.
Frukost: Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Strawberries, Oatmeal. Lunch: Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla, Gala Apples. Middag: Green Peas (Frozen), Raw Sliced Almonds, Chicken & Rice Casserole, Lettuce, Colby Jack Cheese, Dried Cherries, Blueberries. Snacks/Annat: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Strawberries, Cappuccino, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 50 minuter, Hushållsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|