Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
113,5 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 98,32g | Kolh.: 196,76g.
Frukost: Добрянка Сок Мандариновый, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые 4 Ореха. Lunch: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Middag: Милти Белковый Омлет с Грибами и Печёной Тыквой. mer...
|
|
3085 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|