Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 64,58g | Prot: 132,80g | Kolh.: 127,94g.
Frukost: Royal Forest Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко 1,8%, Персики, Кубанская Буренка Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо куриное, Коровка из Кореновки Творог 5%, Оливковое Масло. Lunch: Изюм, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Sport Nutrition Casein Protein, BIG WHEY Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|