Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
591 kcal
|
Fett: 12,56g | Prot: 64,43g | Kolh.: 36,29g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Lunch: White Grapes, Albertsons Fancy Sliced Carrots (No Salt Added), Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Chicken Breast. Snacks/Annat: Rose Wine, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. mer...
|
|
2395 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 51 minuter, Climbed stairs x 3 - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|