Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
152,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 100,07g | Prot: 105,51g | Kolh.: 46,58g.
Frukost: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. Lunch: Butter, Egg, Great Value Original Premium Sausage Links. Middag: Member's Mark Deli Sliced Sharp Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Bourbon. mer...
|
|
3869 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 21,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|