Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2010
|
107,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2010:
|
2244 kcal
|
Fett: 75,91g | Prot: 131,75g | Kolh.: 257,55g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Chicken Breast, Strawberry Jam, Weight Watchers Bread, Peanut Butter, Mott's frui, Raspberries, Kashi, Praeventia. Middag: Grapes, Sirloin steak. mer...
|
|
2925 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|