Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 129,06g | Kolh.: 177,65g.
Frukost: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Parmalat Молоко 1,8%, Персик, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Шампиньоны Тушеные, Ашан Булка Французская, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Дыня. Snacks/Annat: Tree Of Life BCAA Powder, Now Omega-3, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Parmalat Молоко 1,8%, Tree Of Life Казеин, Parmalat Молоко 1,8%, BIG WHEY Протеин. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|