Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
96,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
490 kcal
|
Fett: 15,45g | Prot: 49,92g | Kolh.: 36,74g.
Frukost: Activia Light Strawberry Yogurt. Lunch: Cabbage , Chicken Breast. Middag: Sunny Select Classic Caesar Croutons, American Value Green Beans (Canned), Sweet Onions , Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, DiRusso's Turkey Italian Sausage. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|