Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
797 kcal
|
Fett: 25,14g | Prot: 47,29g | Kolh.: 89,01g.
Frukost: Green Smoothie, Coffee, Rose Wine, Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Salmon, Pistachio Nuts. Lunch: Whole Milk, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Bastu - 10 minuter, Helkroppsvibration - 10 minuter, Cykling - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenusya1963 's vikthistorik
|