Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 38,77g | Prot: 67,30g | Kolh.: 203,47g.
Frukost: Голубика, Power Pro Fitness Jam Zero, Сахар, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Зраз, Кабачковые Оладки с Творогом. Middag: Зраз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Hochland Крем-Сыр с Травами, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Snacks/Annat: Nescafe Американо с Молоком, Алыча. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natishka_tk 's vikthistorik
|